comment perdre 4 ou 5 kg a 11ans

[goku111111]

bonjour j'aimerais perdre 4 ou 5kg est ce que vous pouvez me conseiller quelques choses
merci d'avances au revoir

[Keucha]

11 ans...

...Il va falloir qu'on convoque tes parents?...

[Morz]

je pense que tu doit d'abord dire combien tu pese et quel taille tu fait mais vaut mieux attendre que tu grandisse avan de faire un regime.

ma soeur a ton age etait grosse aussi mais en grandissant je dirait qu'elle a maigrit naturellement ensuite

pour maigrir rien de telle que un peu de cardio cad velo ou course a pied a mon avis




je ne suis en aucun cas un expert donc je n'en dirai pas plus

[Keucha]

Merci Morz de ta participation, mais je clos de toute façon le sujet.

Il est hors de question de parler de régime à cet âge, surtout sur un forum internet.

Tu as des parents, et c'est avec que tu dois discuter et si cela est nécessaire, il faut aller consulter un médecin généraliste qui t'indiquera si oui ou non, tu dois voir un médecin spécialiste en nutrition et/ou en endocrinologie.