Perte de poids

[luluci]

coucou

je suis nvelle et je voudrai aussi perdre qques kilos.
la j'ai 18 ans, et je fais 56 Kg pour 1m60 donc ça fait un peu beaucoup

pour le moment je fais pas spécialement attention, disons que je mange normalement mais peut etre que je pourrai faire encore des efforts...

[Keucha]

Je t'ai créé un nouveau sujet. Ce sera plus simple pour avoir des réponses.

A bientôt.

[Will]

coucou

je suis nvelle et je voudrai aussi perdre qques kilos.
la j'ai 18 ans, et je fais 56 Kg pour 1m60 donc ça fait un peu beaucoup

pour le moment je fais pas spécialement attention, disons que je mange normalement mais peut etre que je pourrai faire encore des efforts...

Coucou

Tu n'as pas un gros surpoids, je pense pas qu'il soit necessaire que tu suives un régime strict.

Retires de ton alimentation les sucreries et soda, et tente de remplacer les féculents du diné par des legumes.

Fais un peu de vélo ou de marche rapide ca aidera aussi a perdre.

Bon courage !

[luluci]

oui c'est vrai que je n'ai pas un gros surpoids mais juste quelques kilos qui me semblent trop ...

je fais pas bcp de sport c'est vrai ca

donc je pourrai ptete déjà comencer par m'y mettre plus régulièrement