Un régime adapté.

[lemondrop]

On me demande souvent comment perdre 2, 3, 4 kilos par semaine, voir plus.
A moinds d'avoir plusieurs dizaines de kilos en trop ce n'est pas possible. Ces pertes là ne sont pas raisonnables ni durables.
Une perte durable ne devrait pas dépasser 1 kilo à 1 kilo et demi maximun par semaine et en s'aidant d'une activité physique, le corps se remet en place sans trop de dégâts.
Je collabore dans le site ci-dessous où vous trouverez un régime agréable et qui tient ses promesses sans mettre votre santé en danger.